Ultimele subiecte
» Vorbe înţelepte
Scris de TAVI 14/10/17, 02:49 am

» Topicul de barfe fara frontiere
Scris de TAVI 14/10/17, 02:36 am

» Despre prietenie
Scris de Enola 13/10/17, 11:27 am

» Blue Caffee!!...
Scris de Enola 13/10/17, 10:01 am

» Sa ne amuzam un pic!
Scris de Geta 06/10/17, 01:50 pm

» Enola, azi ești sărbătorită!
Scris de Enola 02/10/17, 12:37 pm

» De ce NU m-am lasat de fumat?!
Scris de Casiana 17/09/17, 06:20 pm

» Libertatea florilor
Scris de Casiana 17/09/17, 06:12 pm

» Toamna din noi
Scris de Casiana 17/09/17, 06:02 pm

» Noapte buna!
Scris de Geta 30/08/17, 09:50 pm

» La multi ani, Leo!!....La multi ani, Trident !!
Scris de Casiana 04/08/17, 10:30 pm

» Pentru oaia ratacitoare .....
Scris de Enola 02/08/17, 02:29 pm

» Sarbatori Religioase si Nationale
Scris de Casiana 21/05/17, 04:22 pm

» Omul din oglinda
Scris de elenita 11/05/17, 06:22 am

» Ton-Tu
Scris de elenita 04/05/17, 08:52 am

» Poezia , hrana pentru suflet
Scris de Quanchi 03/05/17, 01:45 am

» Ce palaria mea !?
Scris de Quanchi 02/05/17, 01:17 am

» Memories ....
Scris de Enola 01/05/17, 01:19 pm

» Papusi...papusi...
Scris de elenita 30/04/17, 07:04 am

» Ciocolata pentru Vlavi !
Scris de Quanchi 30/04/17, 02:24 am

» Look into my eyes
Scris de Quanchi 30/04/17, 02:10 am

» cum rezistati fara masina(autoturism)
Scris de Vlavi 29/04/17, 06:08 pm

» Fereastra deschisa spre lume...
Scris de elenita 24/04/17, 06:27 am

» Pe aripile vantului ....
Scris de Enola 19/04/17, 07:13 pm

» Bancuri misto
Scris de Geta 11/04/17, 04:17 pm

» Arta de sub foarfeca
Scris de elenita 09/04/17, 08:37 am

» Love and Pearls
Scris de Vlavi 07/04/17, 06:31 am

» Scrisori pentru un necunoscut
Scris de Quanchi 31/03/17, 07:23 pm

» Raze de luna...
Scris de Quanchi 31/03/17, 06:37 pm

» Unde eşti, primăvara mea?
Scris de Quanchi 31/03/17, 06:05 pm

» Nu tranti usa cand pleci !
Scris de Enola 31/03/17, 01:35 pm

» Sunt în vârstă şi nu mi-e ruşine de asta
Scris de Quanchi 30/03/17, 01:59 am

» Ce ganduri ne colindă...
Scris de Quanchi 30/03/17, 01:42 am

» Creatii proprii ..proza, poezie,eseuri.....
Scris de Enola 29/03/17, 12:26 pm

» Si eu vreau sa slabesc!
Scris de elenita 27/03/17, 07:35 am

Curs Valutar

Reteta pentru un somn odihnitor

Pagina 2 din 2 Înapoi  1, 2

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Re: Reteta pentru un somn odihnitor

Mesaj Scris de Zuza la data de 26/02/10, 07:49 am

inseamna ca ti'ai epila mustatza zuza zuza
avatar
Zuza
" Zuzulica "


Mesaje : 574
Data de inscriere : 25/02/2010

Sus In jos

Re: Reteta pentru un somn odihnitor

Mesaj Scris de Vizitato la data de 26/02/10, 10:56 am

eu ma trezesc dupa ce ma scol
hihi
vlavi te trezesti la 5,30 parca ai lucra la combinat
hihi
avatar
Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Reteta pentru un somn odihnitor

Mesaj Scris de Vizitato la data de 26/02/10, 01:56 pm

Nu lucrez la combinat.
Însă îmi place să-mi ofer timp pentru trezit.
Îmi beau cafeaua pe forum, mai arunc un ochi/ o ureche la ştiri, mă îmbrac şi musai la muncă ajung cu jumătate de oră mai devreme.
Nu-mi place să ajung şi să trec printre cârdul de părinţi, prin grup mare de copii.
Îmi place să-i întâmpin eu cu o vorbă bună, cu un zâmbet, cu bine ai venit!
avatar
Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Reteta pentru un somn odihnitor

Mesaj Scris de Vizitato la data de 26/02/10, 04:59 pm

ai mei se duceau cu o ora inainte la munca
hihihi
avatar
Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Reteta pentru un somn odihnitor

Mesaj Scris de Enola la data de 26/02/10, 05:43 pm

...eu ma duc cu doua ore mai inainte ...e vreo problema ???? Laughing


avatar
Enola
"Cio-Cio San"


Mesaje : 49175
Data de inscriere : 19/02/2010
Varsta : 56
Localizare : somewhere in time

Sus In jos

Re: Reteta pentru un somn odihnitor

Mesaj Scris de Vizitato la data de 26/02/10, 05:47 pm

Din punctul meu de vedere, nu.
După mintea d-şoarei... cică avem ceva la scufă... :put:
avatar
Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Reteta pentru un somn odihnitor

Mesaj Scris de Vizitato la data de 26/02/10, 06:18 pm

eu am zis ca ai mei sunt anormali ca se duc cu o ora inainte
hihi
avatar
Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Reteta pentru un somn odihnitor

Mesaj Scris de Filip la data de 26/02/10, 09:06 pm

Dupa mintea mea aşa cum procedez eu e cel mai bine: La intrare avem aparat de pontat si trebuie să pontezi cel putin cu 5 minute inainte de ora inceperii programului.
E suficient cat sa ajung in birou si sa pornesc sistemul de operare. La ora 4 cand da ora exacta la radio inchid calculatorul si plec.
avatar
Filip
Tata de Irina
Tata de Irina

Mesaje : 57
Data de inscriere : 21/02/2010
Varsta : 36
Localizare : Galati

Sus In jos

Re: Reteta pentru un somn odihnitor

Mesaj Scris de Vizitato la data de 26/02/10, 09:10 pm

asta cand ai sistem de pontaj si esti la program fix
inchis intr-o locatie
cum eram eu liber
puteam sa intarzii si 30 minute si doua ore
hihi
la mine depindea de drumul care =l aveam de strabatut
si strictul necesar dimineata
caca papa laba
nu ma intind 3 ore inainte de a ajunge la munca
hihi
avatar
Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Reteta pentru un somn odihnitor

Mesaj Scris de Vizitato la data de 22/05/11, 07:45 am

mai puneti ceva retete pe aici? sau il bag la arrhiva?

e plin de praf tipicul asta frate !
avatar
Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Reteta pentru un somn odihnitor

Mesaj Scris de Vizitato la data de 22/05/11, 07:50 am

Ce puteti face pentru a prevenii tulburarile si insomniile:



- Faceti exercitii fizice in timpul zilei, evitandu-le cu doua ore inainte de somn.
- Odihniti-va spre seara. Nu rezolvati atunci probleme dificile.
- Pastrati-va dormitorul intunecat, la o temperatura potrivita si linistit.
- Mutati lucrurile care v-ar putea distrage, cum ar fi ceasul, telefonul sau radioul.
-
Pastrati destinatia dormitorului doar pentru somn. Mergeti in alta
camera pentru a citi, pentru a va uita la TV sau pentru a manca.
-
Dupa ce v-ati pus in pat, faceti un efort constient pentru a va relaxa
muschii. Imaginati-va ca sunteti intr-un loc linistit si placut.
- Incercati sa folositi noaptea o masca de somn (care sa acopere ochii) si dopuri de urechi.
-
Daca luati medicamente stimulatoare (antihistaminice, decongestive sau
pentru astm), luati-le cu cat mai mult timp posibil inainte de culcare.

sursa: citynews.ro
avatar
Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Reteta pentru un somn odihnitor

Mesaj Scris de Vizitato la data de 22/05/11, 07:56 am

eu am destula liniste pt somn, am luat si o pastiluta, si nu m-a deranjat nimeni, insa mos ene refuza cu desavarsire sa ma viziteze noapte, e suparat pe mine!

intru in pat si numar oile lui becali
avatar
Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Reteta pentru un somn odihnitor

Mesaj Scris de Vizitato la data de 22/05/11, 08:03 am

Poate nu a venit Moşul ăsta care vine la mine:



CU MOŞ ENE

Moş Ene a venit pe la mine.
Mi-a împrăştiat pletele pe pernă,
M-a sărutat pe gene,
Apoi s-a întins alene.
Mi-e aşa de bine!
Mă prinde în braţe, mă alintă
Şi cu glas dulce îmi cântă:
Dormi, frumoasa mea, dormi liniştită!

Linişte... noapte adâncă...
Încet, Moş Ene se transformă...

Nu, nu e o masă diformă
Ci un june înalt, zvelt, frumos,
Cu pieptul vibrând, musculos,
Părul lui negru- pană de corb...
- Prinţesă, sărutul ţi-l sorb
Din cupa buzelor tale fierbinţi!...
- Vino, aştept să m-alinţi...
Zi-mi vorbe dulci, vorbe moi,
Să ne prindă zorii pe-amândoi
Îmbrăţişaţi!
avatar
Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Reteta pentru un somn odihnitor

Mesaj Scris de Enola la data de 22/05/11, 08:09 am

Cred ca asta-i reteta perfecta pentru un somn odihnitor !!!
Ce ziceti, fetelor ??




avatar
Enola
"Cio-Cio San"


Mesaje : 49175
Data de inscriere : 19/02/2010
Varsta : 56
Localizare : somewhere in time

Sus In jos

Re: Reteta pentru un somn odihnitor

Mesaj Scris de Vizitato la data de 23/05/11, 09:42 pm

uite ce profund doarme fata aceasta!

avatar
Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Reteta pentru un somn odihnitor

Mesaj Scris de Vlavi la data de 31/07/12, 11:05 pm

Heeei, cine are o reţetă eficientă pentru un somn cât de cât odihnitor?


avatar
Vlavi
" Buni de Irina "


Mesaje : 20762
Data de inscriere : 19/02/2010
Varsta : 59
Localizare : Brăila

Sus In jos

Re: Reteta pentru un somn odihnitor

Mesaj Scris de elenita la data de 20/02/13, 06:35 am

Am incercat sa nu beau decat o cafeluta dimineata,mi-am impus sa nu mai mananc dupa ora 17,nu consum bauturi acidulate,am numarat oi pana am pierdut sirul,m-am culcat tarziu si m-am sculat devreme,am un ceas in creieri care imi da desteptarea fix la aceias ora:3,35,asadar ce sa mai fac?
Exclus somnifere!





avatar
elenita
Painea lui Dumnezeu
Painea lui Dumnezeu

Mesaje : 17954
Data de inscriere : 07/02/2012
Varsta : 58
Localizare : departe de lumea dezlantuita

Sus In jos

Re: Reteta pentru un somn odihnitor

Mesaj Scris de elenita la data de 20/02/13, 06:37 am






avatar
elenita
Painea lui Dumnezeu
Painea lui Dumnezeu

Mesaje : 17954
Data de inscriere : 07/02/2012
Varsta : 58
Localizare : departe de lumea dezlantuita

Sus In jos

Re: Reteta pentru un somn odihnitor

Mesaj Scris de elenita la data de 20/02/13, 06:39 am






avatar
elenita
Painea lui Dumnezeu
Painea lui Dumnezeu

Mesaje : 17954
Data de inscriere : 07/02/2012
Varsta : 58
Localizare : departe de lumea dezlantuita

Sus In jos

Re: Reteta pentru un somn odihnitor

Mesaj Scris de Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Pagina 2 din 2 Înapoi  1, 2

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus

- Subiecte similare

 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum