Ultimele subiecte
» Blue Caffee!!...
Scris de TAVI 20/02/18, 07:04 pm

» Topicul de barfe fara frontiere
Scris de TAVI 20/02/18, 07:03 pm

» La mulţi ani, Mona!
Scris de Enola 19/02/18, 10:09 am

» Bancuri misto
Scris de Enola 01/02/18, 08:56 am

» Trei ani cu Irina !
Scris de Geta 25/12/17, 05:24 pm

» Buzzzzzz....
Scris de Enola 18/12/17, 09:10 am

» Sa ne amuzam un pic!
Scris de Geta 09/12/17, 04:29 pm

» Raze de luna...
Scris de Casiana 08/11/17, 06:50 pm

» Spala-ma de pacate,ploaie!
Scris de Casiana 08/11/17, 06:42 pm

» Ton-Tu
Scris de Casiana 08/11/17, 06:39 pm

» Noapte buna!
Scris de Casiana 08/11/17, 06:34 pm

» Fereastra deschisa spre lume...
Scris de Casiana 08/11/17, 06:31 pm

» Sarbatori Religioase si Nationale
Scris de Enola 08/11/17, 10:05 am

» Sa ne traiasca Vlavi !
Scris de Enola 31/10/17, 07:00 am

» La mulţi ani, tata lui Forum Family!
Scris de TAVI 24/10/17, 12:03 pm

» Vorbe înţelepte
Scris de TAVI 14/10/17, 02:49 am

» Despre prietenie
Scris de Enola 13/10/17, 11:27 am

» Enola, azi ești sărbătorită!
Scris de Enola 02/10/17, 12:37 pm

» De ce NU m-am lasat de fumat?!
Scris de Casiana 17/09/17, 06:20 pm

» Libertatea florilor
Scris de Casiana 17/09/17, 06:12 pm

» Toamna din noi
Scris de Casiana 17/09/17, 06:02 pm

» La multi ani, Leo!!....La multi ani, Trident !!
Scris de Casiana 04/08/17, 10:30 pm

» Pentru oaia ratacitoare .....
Scris de Enola 02/08/17, 02:29 pm

» Omul din oglinda
Scris de elenita 11/05/17, 06:22 am

» Poezia , hrana pentru suflet
Scris de Quanchi 03/05/17, 01:45 am

» Ce palaria mea !?
Scris de Quanchi 02/05/17, 01:17 am

» Memories ....
Scris de Enola 01/05/17, 01:19 pm

» Papusi...papusi...
Scris de elenita 30/04/17, 07:04 am

» Ciocolata pentru Vlavi !
Scris de Quanchi 30/04/17, 02:24 am

» Look into my eyes
Scris de Quanchi 30/04/17, 02:10 am

» cum rezistati fara masina(autoturism)
Scris de Vlavi 29/04/17, 06:08 pm

» Pe aripile vantului ....
Scris de Enola 19/04/17, 07:13 pm

» Arta de sub foarfeca
Scris de elenita 09/04/17, 08:37 am

» Love and Pearls
Scris de Vlavi 07/04/17, 06:31 am

» Scrisori pentru un necunoscut
Scris de Quanchi 31/03/17, 07:23 pm

Curs Valutar

Si eu vreau sa slabesc!

Pagina 1 din 17 1, 2, 3 ... 9 ... 17  Urmatorul

In jos

Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Vlavi la data de 07/09/10, 05:31 pm

Nu stiu cum sa va zic, eu nu sunt prea inalta si mereu am impresia ca sunt prea grasa.
Si pe deasupra imi plac dulciurile dar ma abtin cat pot.
Cand simt ca m-am ingrasat eu aplic o cura care nu e prea complexa si mi se potriveste pentru ca e pentru persoane mai comode.

Luni

Mananca orice fruct vrei, mai putin banane.
Marti
Treci pe legume combinate cu sos de soai, otet sau mustar si doar putina sare. Fii extrem de zgarcita cu acest condiment.
Miercuri
Poti manca orice legume si fructe, bananele raman in continuare interzise!
Joi
Azi e ziua bananelor. Mananca 5 banane medii si bea 5 pahare cu lapte.
Vineri
Mananca 100 g de carne de vita, pui sau peste cu legume proaspete: rosii, castraveti, ardei grasi, varza, ceapa, andive, ciuperci, orice vrei si oricat.
Sambata
Azi poti consuma doar 100 g de carne de vita cu legume proaspete, la discretie.
Duminica
Meniul se repeta: 100 g de carne de vita cu legume proaspete. Pentru variatiune, jongleaza cu legumele!


avatar
Vlavi
" Buni de Irina "


Mesaje : 20764
Data de inscriere : 19/02/2010
Varsta : 60
Localizare : Brăila

Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Enola la data de 07/09/10, 06:53 pm

Asta este regimul cu ciorba de varza ...astea sunt alimentele care se mananca in timpul regimului, numai ca pe langa ele , se prepara vestita ciorba de varza , care nu trebuie sa lipseasca din meniu


Ciorba de varza :
Alegi cateva cepe potrivite, 2 ardei grasi, 1 varza medie sau 2 mai
mici, 2 cutii de rosii in bulion, sare si piper dupa gust, 1 cub de
knorr, frunza de telina, ardei iute (daca iti place mancarea
condimentata) si patrunjel.

Se aseaza toate acestea curatate si taiate intr-o oala cu apa incat
sa le acopere. Se fierb 10 minute la foc mare dupa care timp de 2 ore la
foc mic. Se consuma apoi cat mai multa. Tine de foame si este destul de
gustoasa.


avatar
Enola
"Cio-Cio San"


Mesaje : 49231
Data de inscriere : 19/02/2010
Varsta : 56
Localizare : somewhere in time

Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Vizitato la data de 07/09/10, 06:57 pm

Fată, eu doar o dată am avut "plăcerea" să gust aşa ceva şi nici prin gând nu-mi trece să mai pap aşa ceva...
avatar
Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Vizitato la data de 17/01/11, 06:29 am

Câtă supă de varză trebuie să pape "muntele" ăsta până a începe să semene cu o femeie?
avatar
Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Leoaika la data de 17/01/11, 08:09 am

no, cam asa-s io dar mai inalta cu vreo 30 de cm.....de aia nu slabesc io ca nu este atata varza pentru ciorba....

In alta ordine de idei, cei obsedati ca-s grasi, desi prevad ca "euuna" e grasa de nu mai poate, trebuie sa-si schimbe stilul de viata.Un gras, grasut, plinut trebuie sa-si schimbe obiceiurile alimentare complet.
Grasimi ...nu, prajit...nu, paste fainoase...nu prea, branza grasa...nu, carne de porc....nu.Pentru ca daca tine dieta si se lasa de ea, cu certitudine se ingrasa la loc, chiar putin mai mult se va ingrasa.

Mese dese si papat putin, minim 5 mese pe zi....dupa ora 19 sa nu se mai manace, sa se consume lichid , minim 2 litri pe zi...si nu-s slogane, asa trebuie , efect garantat...


"Prietenia = O nava destul de mare pentru a duce doi insi pe vreme frumoasa, dar numai unul cand e vreme rea. "Ambrose Bierce

Leoaika

Mesaje : 132
Data de inscriere : 05/03/2010
Varsta : 46
Localizare : Lugoj, Timis, ROMANIA :))

Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Enola la data de 17/01/11, 08:12 am

Da, leoncitta , asa este ...ai dreptate ...nu trebuie o dieta , ci un mod de viata .....e greu la inceput, dqr te obisnuiesti apoi ...si daca sari calul intr-o zi, in ziua urmatoare repari ce ai stricat !!!


avatar
Enola
"Cio-Cio San"


Mesaje : 49231
Data de inscriere : 19/02/2010
Varsta : 56
Localizare : somewhere in time

Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Cora la data de 17/01/11, 08:27 am

Cel mai important e sa te simti bine in pielea ta!! ...si aici imi vine in minte o faza intalnita nu demult.Am o cunostinta mai indepartata...care are multe...chiar foarte multe kilograme in plus..Iar intr-o zi se intalnise cu o prietena mai veche ,care era mult prea slabutza decat trebuia....iar la o poveste ,cea slaba ii zise plina de umor "draga mea nu imi dai si mie macar 10 kg de la tine? "...la care cea grasa "Auzi draga mea...De ce sa-ti dau eu tie asa ceva?? Tu chiar nu stii cat a trebuit eu sa "muncesc" ptr a ajunge la greutatea asta!!! "


Pretuieste-i pe cei ce nu pot trai fara tine si nu alerga dupa cei ce sunt fericiti in lipsa ta!
avatar
Cora
"Raza de Soare "


Mesaje : 1488
Data de inscriere : 06/01/2011
Varsta : 97
Localizare : peste tot...

Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Gicu la data de 17/01/11, 08:39 am

asa e , a investit bani fata in sunci si sa le dea gratis?


avatar
Gicu
"Boss"


Mesaje : 3202
Data de inscriere : 18/02/2010
Varsta : 40
Localizare : unde nu te astepti

http://forum-family.forumfamilly.com/profile.forum?mode=editprof

Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de TAVI la data de 17/01/11, 11:22 am

stiu eu o dieta care include si sex
mult sex

abia dupa 4 luni incepi sa dai jos
va trebuie ambitie mare



'SEXUL REPREZINTA SURSA VIEȚII ȘI NU VOM ÎNVĂȚA SA VENERAM VIATA PANA NU ÎNVĂȚĂM SA ÎNȚELEGEM SEXUL
avatar
TAVI
star porno

Mesaje : 12532
Data de inscriere : 21/05/2010
Varsta : 42
Localizare : GALATI

Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Vizitato la data de 17/01/11, 01:46 pm

Chestia cu "munca" o spun şi eu de fiecare dată când mă simt luată la mişto că sunt grasă!
avatar
Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Vizitato la data de 17/01/11, 01:47 pm

REGIM ALIMENTAR






DIMINEATA

PRANZ

SEARA

I ZI

-cafea

-2 oua fierte

-spanac

-Friptura gratar (carne fiarta 200g)

-salata

-telina fiarta

aIIa ZI

- cafea cu putin lapte

- 1 pesmet

- gratar

- salata verde

- fruct (fara compot)

- carne fiarta

aIIIa ZI

- cafea cu lapte

- 1 pesmet

- 2 oua fierte

- salata verde

- rosii proaspete

- carne fiarta

- salata verde

aIVa ZI

- cafea

- 1 pesmet

- 1 ou fiert

- morcovi

- 150 g branza proaspata

- 1 iaurt

- fructe

aVa ZI

- cafea cu putin lapte

- morcovi cu zeama de lamaie

- peste proaspat fiert

- rosii

- friptura gratar

- salata verde

aVIa ZI

- cafea

- 1 pesmet



- ½ pui la gratar

- salata verde

- 2 oua fierte

- morcovi

aVIIa ZI

- ceai cu lamaie

- gratar

- fructe

- mancati ce vreti, cat vreti, cat doriti


In fiecare seara, dupa cina se bea un ceai ( o ceasca) „ZEIN”
NOTA:

  • Fara zahar, foarte putin ulei, fara alcool, fara limonade si
    sucuri, putina sare.
  • Beti foarte multa apa sau apa minerala.
  • Pranzul si seara nu se schimba intre ele.
  • Dieta dureaza 1-2 saptamani ( se repeta la nevoie).
  • In 2 saptamani se slabeste 8-9 kg.
  • Dieta incepe luni sau miercuri.
  • Multa vreme nu mai acumulati greutate indiferent ce mancati
    (posibil si 3 ani daca faceti exercitii fizice).
avatar
Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Vizitato la data de 17/01/11, 01:49 pm

Asta e dieta pe care o ţin în draci colegele mele. Eu... nu promit nimic.
avatar
Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de TAVI la data de 17/01/11, 04:39 pm

n-ai cum sa slabesti in doua saptamani cu nicio dieta
organismul are resurse
vb din popor
traiesti din osanza
dupa dieta amicului meu in 3 ani a pus la loc kg
doua oo sunt deja prea multe pt o dieta
si 200 g de carne la fel

una imi zicea ca tine o dieta
dar a mancat la o masa singura un kg de fasole pastai
hihi
un kg
hihi



'SEXUL REPREZINTA SURSA VIEȚII ȘI NU VOM ÎNVĂȚA SA VENERAM VIATA PANA NU ÎNVĂȚĂM SA ÎNȚELEGEM SEXUL
avatar
TAVI
star porno

Mesaje : 12532
Data de inscriere : 21/05/2010
Varsta : 42
Localizare : GALATI

Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Gicu la data de 17/01/11, 04:56 pm

un kg ?????? loool


avatar
Gicu
"Boss"


Mesaje : 3202
Data de inscriere : 18/02/2010
Varsta : 40
Localizare : unde nu te astepti

http://forum-family.forumfamilly.com/profile.forum?mode=editprof

Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Vizitato la data de 17/01/11, 06:22 pm

Măi, mie, în mare, îmi place cam tot ce scrie acolo. Numai că piticii nu-mi permit să ţin un regim, un program.
De-asta mi-e greu şi cu medicamentele.
Nu reuşesc să le iau la oră exactă, la timp potrivit.
Sunt o... aiurită.
avatar
Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Sile la data de 17/01/11, 07:18 pm

Eu am slabit in doua luni 12 kg. Chiar si in poza pusa aici pe forum se vede ca sunt dolofan. De-atunci am mai slabit inca 2 kg chiar daca nu am mai tinut cura.M-au "ajutat" problemele,grijile.
Eu nu am mancat paine patru luni.Am mancat numai piept de pui si carne de vitel la gratar.Ultima masa la ora 19.


avatar
Sile
" Latin lover ! "


Mesaje : 4927
Data de inscriere : 16/10/2010
Varsta : 50
Localizare : Bucuresti

Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de TAVI la data de 17/01/11, 07:30 pm

CARE VREA SA SLABEASCA VREA
CA LA FOTUT
CARE VREA CU MINE VREA
HIHI



'SEXUL REPREZINTA SURSA VIEȚII ȘI NU VOM ÎNVĂȚA SA VENERAM VIATA PANA NU ÎNVĂȚĂM SA ÎNȚELEGEM SEXUL
avatar
TAVI
star porno

Mesaje : 12532
Data de inscriere : 21/05/2010
Varsta : 42
Localizare : GALATI

Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Adry la data de 17/01/11, 10:18 pm

Eu in luna decembrie ma ingrasasem, facusem burtica... ceea ce nu-mi place ... nu stiu cui ii place...de obicei nu am astfel de probleme pentru ca nu exagerez cu mancarea si am un anumit program zilnic.
Revenind la vechile obiceiuri evident ca in 7 zile nu mai aveam burta, am slabit 3 kg ( poate nu pare mult) metoda mea este una foarte simpla:
- dimineata-
' 20 abdomene x 3 serii, pauza intre serii nu va fi mai mare de 30 secunde.
' 10 flotari x 3 serii, pauza intre serii nu va fi mai mare de 30 secunde.
' 15 genoflexiuni x 3 serii , pauza intre serii nu va fi mai mare de 30 secunde.

Ziua mananc cand imi este foame, nu suport prajeala;sare in mancare, nu-mi place painea, nu beau sucuri cu acid, rar beau suc fara acid, prefer apa cu lamaie- sau apa simpla de care beau cam 3 litri pe zi.Dulciurile nu sunt o pasiune pentru mine.
Mananc: fructe, pui, vita, salate, etc.

Seara - rar mananc dupa ora 6
Repet exercitiile de dimineata si beau ceai: verde, musetel, galbenele, sunatoare, menta, tei- depinde cum imi "tuna" sa le combin.Adaug o felie de lamaie.

Cam acesta este programul meu zilnic.
Uneori nu pot sa nu merg la un handbal cu prietenii, vreo 4-5 ore.Vara cand am liber merg sa inot sau sa colind muntii.


Ma indoiesc deci gandesc. Gandesc deci exist. Exist deci exista Dumnezeu!

avatar
Adry
" Cinderella "


Mesaje : 1325
Data de inscriere : 21/11/2010
Localizare : Bucuresti

Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Vizitato la data de 17/01/11, 10:22 pm

uite la ea ce ordonata si echilibrata e !

e o mana de copil , zau !
avatar
Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Adry la data de 17/01/11, 10:28 pm

Scumpa mea intotdeauna eu gandesc ca trebuie sa am grija din timp de mine, sa nu fie prea tarziu cand imi voi aduce aminte.

Men sana in corpore sana...



Ma indoiesc deci gandesc. Gandesc deci exist. Exist deci exista Dumnezeu!

avatar
Adry
" Cinderella "


Mesaje : 1325
Data de inscriere : 21/11/2010
Localizare : Bucuresti

Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Vizitato la data de 17/01/11, 10:29 pm

si bine faci
avatar
Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Adry la data de 17/01/11, 10:31 pm

Nu degeaba eram Forecast Laughing


Ma indoiesc deci gandesc. Gandesc deci exist. Exist deci exista Dumnezeu!

avatar
Adry
" Cinderella "


Mesaje : 1325
Data de inscriere : 21/11/2010
Localizare : Bucuresti

Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Vizitato la data de 17/01/11, 10:32 pm

asa e
avatar
Vizitato
Vizitator


Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de DL.CROCODILU' la data de 18/01/11, 10:21 am

va recomand AXION cica indeparteaza complet grasimile bnmc


ULTIMUL OM DE STIINTA IN VIATA ...PE FORUM LA CEREREA FANILOR
avatar
DL.CROCODILU'
Ultimul OM de stiinta in viata
Ultimul OM de stiinta in viata

Mesaje : 2042
Data de inscriere : 17/11/2010

Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Adry la data de 18/01/11, 06:12 pm

Eu cred ca Fairy o sa ne ajute mai mult


Ma indoiesc deci gandesc. Gandesc deci exist. Exist deci exista Dumnezeu!

avatar
Adry
" Cinderella "


Mesaje : 1325
Data de inscriere : 21/11/2010
Localizare : Bucuresti

Sus In jos

Re: Si eu vreau sa slabesc!

Mesaj Scris de Continut sponsorizat


Continut sponsorizat


Sus In jos

Pagina 1 din 17 1, 2, 3 ... 9 ... 17  Urmatorul

Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum